Koç (21 Mart – 19 Nisan)
Gün içinde enerjiniz bittiğinde kendinizi inanılmaz hassas hissediyorsunuz. Özellikle de mutsuz veya hasta olduğun
uzda, başaramadığınız her iş için kendinizi çok baskı ve stres altında hissedersiniz. Superman olmaya alıştınız ve biraz dinlenip tembellik yapmayı unuttunuz. İşleri en azından haftada bir tam gün boyunca bir kenara bırakıp eğlenmeye veya öyle tembel tembel yatmaya çalışın. Hayat siz olmadan da devam edecek.
Boğa (20 Nisan – 20 Mayıs)
Boğa olarak en çok istediğin şey çok yetkin olarak görülmek. Bu yüzden de işleri doğru yapmak için zaman harcıyorsunuz. Zorlu bir görev önünüze geldiğinde, bu işi doğru şekilde yapmak için yeterli zamanınız olmayacağından ve işin üstesinden gelemeyeceğinizden çekiniyorsunuz. Barışçıl biri olarak birisinin duygularını incitmekten veya bir anlaşmazlığı çözememekten korkuyorsunuz. Asla yanılmayan içgüdülerinize güvenin, gerçek değerinizi ve dürüstlüğünüz galip çıkacak.
İkizler (21 Mayıs – 21 Haziran)
Aptallığa katlanamıyorsunuz. Önünüzdeki araba trafikte mankafa bir hareket yaptı mı stres seviyeniz tavan yapıyor. Telaffuz veya yazım hataları gibi küçük şeylere takıyorsunuz. Bir duvara konuşuyormuş gibi hissetmenize neden olan, yavaş ve inatçı kişilerle uğraşmak sizi çileden çıkartabiliyor. Çok meşgul zihninizi sakinleştirmek için yoga, seramik yapma gibi düzenli aktivitelere ihtiyacınız var.
Yengeç (22 Haziran – 22 Temmuz)
Belirsizlik senin için stresin bir numaralı nedeni. Olduğunuzdan daha güçlü gözükmenizi sağlayacak bir tavır takınıyorsunuz, bu nedenle diğer kişiler eleştiriden, kızgın tepkilerden veya önemsenmemekten ne kadar etkilendiğinizin farkına varamıyorlar. Duygularınızı sıklıkla içinize atıyorsunuz. Kendi kabuğunuza çekilmek ve strese bağlı ülser oluşmasını tetiklemek yerine, insanların neye ihtiyacınız olduğunu bilmesini sağlayın.
Aslan (23 Temmuz – 22 Ağustos)
Kontrolün sizde olmadığı veya ne yapacağınızı bilmediğiniz durumlar sizde strese yol açıyor. Bilgisayarınızın bozulması sizi bir anda çileden çıkarabilir. Kaybettiğiniz bir şeyi bulamamak da sigortanızı attırabiliyor. Aşık olmak bile, içinizi öfke hormonlarıyla ve hassaslıkla dolduracak ve içinizdeki kral veya kraliçe savunmasız bir çocuğa dönüşecek. Biraz gevşerseniz ve olanı kabul ederseniz daha mutlu olacaksınız.
Başak (23 Ağustos – 22 Eylül)
Çok fazla düşünüyorsunuz bu da sizde büyük strese yol açıyor. Yeni olan ve bilmediğiniz bir şey yapmaya girişme fikri elinizi
kolunuzu bağlayabiliyor ama başardığınızda her şey yoluna giriyor. Liste yapmak işe yarar. Ayrıca sevdiğiniz biri herhangi bir konuda zorlanıyorsa veya acı çekiyorsa, bu sizde stres oluşturuyor. Diğerleri için bir şeyleri halletmeye çalışmak yerine, pozitif sonuç için hayalinde canlandırma yeteneğinizi devreye sokun ve her şeyin iyi olacağına güvenin.
Terazi (23 Eylül – 22 Ekim)
Haksızlığa uğramak sizde çok fazla strese yol açıyor. Birisiyle zıt düşmenin tüm artı ve eksilerini hesaplıyorsunuz, o kadar fazla hesaplıyorsunuz ki siz bile bundan rahatsız oluyorsunuz. Sessizce çıldırmak veya kendinizi savunmak için aşırı tepki vermek yerine, olay olduğu zaman tepkinizi sakince dile getirin. Konuşmanızı kısa ve tatlı tutun, uzun konuşmalardan ve suçlamalardan kaçının. Nerede durduğunuzu gördüklerinde insanlardan daha iyi tepki alacaksınız. Karmaşık olamayan bir ortamda da akıl sağlığınız daha iyi olacak.
Akrep (23 Ekim – 21 Kasım)
Diğer kişiler ne kadar hassas olduğunuzu fark etmiyorlar çünkü bunu iyi gizliyorsunuz. Sizinki sessiz güç. Sesli bağrışmalar ve gürültü genelde hemen strese girmenize yol açabilir. Mahremiyetinizin yeterli olmadığını düşündüğünüzde de gergin hissediyorsunuz. İşlerin tamamlanma vakitleri de diğer bir stres kaynağı. Bir şeyleri alelacele bitirmek yerine zaman ayırmak istiyorsunuz. İnsanların ihtiyaçlarınızın ve sınırlarınızın ne olduğunu bildiğinden emin olun ki sizin de faydanıza olan şeyler konusunda müzakere edebilin.
Yay (22 Kasım – 21 Aralık)
Hareketlilik sizin için önemli. Yani trafikte öylece oturmak sizin için kâbus gibi. Ayrıca, kurumsal anlayışa göre belirli şekilde davranmanızı gerektiren resmi etkinlikleri ve iş görüşmelerini pek sevmiyorsunuz. Sevgilinizin size bağlılık için baskı yapması veya patronun insanların işe giriş çıkış saatlerini kaydetmenizi istemesi sizde strese yol açıyor. Kıpır kıpır ruhunuzu beslemek için ve kendinizi kısıtlanmış hissetmemek için dışarıda bolca zaman geçirin.
Oğlak (22 Aralık – 19 Ocak)
Kendinizden beklentiniz çok fazla. Yüksek beklentilerinizi karşılayamadığınız zaman baskı altında hissediyorsunuz. “Ya şöyle olursa”, “eğer şöyle yapsaydım” gibi cümleleri tekrar ediyor, cevabı olmayan soruları soruyor ve olmayacak bir şeyi istiyorsunuz. Bunun çözümü anı yaşamak, hayattan anca böyle keyif alırsınız. Ayrıca yoğun bir günün ardından rahatlamak için zaman ayırmaya çalışın.
Kova (20 Ocak – 18 Şubat)
Sizin hayat felsefeniz “yaşa ve yaşat” olsa da, işlerin yine de sizin istediğiniz şekilde olmasını istiyorsunuz. Yapmak istediğiniz şeyi haklı çıkaracak bir neden bulamazsanız üzülüyorsunuz veya sizi kendi istekleri doğrultusunda yönlendirmeye çalışan insanlara uyum sağlamıyorsunuz. Zaten sinirliyken, işlern yetişmeyeceği endişesiyle daha da strese giriyorsunuz. Biraz yavaşlarsanız daha fazla şeyi halledebileceksiniz ve strese girmeyeceksiniz.
Balık (19 Şubat – 20 Mart)
Mahremiyetinize düşkün birisiniz. Bu yüzden kendinizi ifşa ediyorsunuz gibi gelen topluluğa konuşmak sizin için stresli olabiliyor. Sizin güçlü yanınız zekanız, Yüksek sesli müzik ve dangalak insanlar sinirinizi bozuyor. Mahremiyetinizin ihlal edilmesine karşı kendinizi nasıl koruyacağınızı bilmediğinizde sinirleniyor ve hatta hasta oluyorsunuz. “Bu da geçecek” bakış açısını benimseyin ve duygularınızı anlayıp zihninizi netleştirmeye zaman ayırın.
Şu sıralar çok mu streslisiniz? Ve bu stresle nasıl başa çıkabileceğinizi bilmiyor musunuz? haberini Haber Gri adresinden okuyabilirsiniz