Uyumak kanserden korunmada önemli etkenlerden biridir. Çünkü kanser hücrelerinin önemli bir kısmı uyku sırasında yok ediliyor.
Doç. Dr. Alper Ata, Tarsus Lokman Hekim Sağlık Koleji’nin meme kanseriyle ilgili düzenlediği bilgilendirme seminerinde, vücutta anlık gelişen kanser hücrelerinin önemli bir kısmının, bağışıklık sistemi hücreleri tarafından uyku sırasında yok olduğunu açıklayarak, “Ayrıca iyi uyuyan kişilerin bağışıklık sistemi de daha güçlüdür. Dolayısıyla uyku kalitesi bozuk olan, yeterince uyuyamayan ya da uyku bozuklukları yaşayanlarda kanser gelişme ihtimali artar. Örneğin uyku apnesi olanlar, kanser için daha fazla risk altındadır” diye açıkladı.
Yetişkinler 8 Saat Çocuklar 12 Saat Uyumalı
Kansere yakalanmış kişilerin tedavisinin de uykudan etkilendiğini ifade eden Doç. Dr. Ata, uyku sorunu olmayan hastaların tedaviye daha iyi cevap verdiklerini kaydederek, “Kanserde önemli bir unsur olan uyku için yetişkinlerde günlük en az 8, çocuklarda ise en az 12 saat uyumayı öneriyoruz” diye konuştu. Doç. Dr. Alper Ata, uykunun yanı sıra düzenli beslenme, hareketli yaşam ve zararlı alışkanlıklardan uzak durulmasının da kanser riskini azalttığını belirtti.
Erken Teşhis Çok Önemli
Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İbrahim Halil Karakan da seminerde meme kanseri hakkında bilgi verdi. Op. Dr. Karakan, “Meme kanserinden değil, meme kanserinin tanısının geç konulmasından korkmak gerekir. Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir. Yaş ilerledikçe meme kanseri görülme oranı artmaktadır. Bu nedenle 40 yaşından sonra meme kanserinin erken tanısı için yıllık mamografi çektirilmesi, doktor kontrolü ve aylık kendi kendini muayene yöntemlerini öğrenip uygulamak gerekir” diye söyledi.
Yılda Bir Kez Test Gerekli
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sezin Saygı Özyurt da jinekolojik kanserler hakkında bilgi verdi. Op. Dr. Özyurt, kadın üreme organı kanserlerinden en sık görülen kanser türlerinin dış genital organ kanserleri, rahim ağzı kanserleri, rahim kanseri ve yumurtalık kanserleri olduğunu belirtirken, kanserden korunma yöntemlerini ve erken teşhis için yapılması gerekenlere dikkat çekti. Özellikle taramalara işaret eden Op. Dr. Özyurt, her kadının yılda bir kez smear testi yaptırmasını açıkladı.
Kanserin Baş Düşmanı Uyku haberini Haber Gri adresinden okuyabilirsiniz